Pacifica Heights

You know Pacifica is surrounded by hills. Every time Ron and I go for a walk we reach one of the tops.
Today we have reached another Pacifica peak.

Eucalyptus grove

Our street from the hill.

A lot of mountain bikers on that trail.

Beautiful houses down in the valley.

We are rising higher and higher. 

Last time we were there on that hill with poles.

Hard last steps to the top.

Here we are!

We saw Golden Gate Bridge!!!

...zoom

I downloaded pedometer on my iPhone, so I can see how many miles we passed, how many steps we did, how many calories lost.... pretty amazing 

and the whole walk on the map

We were there - on those hills, pictures from the deck.

Join us for a walk next time!

С Новым Годом!

Всех поздравляю, успехов, счастья, здоровья желаю!

Мда уж... погуляли мы в этом году конечно..... как с 6-го ноября начали, с Маришкиного дня рождения, каждую неделю: юбилеи, праздники по три дня, дни рожденья, Рождество, Новый Год...  фух, хорошо, что закончилось всё.

С 1-го января сели на диету. В этот раз я на свекольной диете, вычитала, понравилось мне - очень щадящая, есть можно, практически, всё, но в урезанном виде, запрет только на жареное, сладкое, алкоголь. Два раза в день свекольно-морковный свежевыжатый сок и свекольный салат. Свекла убыстряет метаболизм, очищает организм от токсин и подавляет аппетит - то, что нам и надо. Переносится очень легко, голода совсем не чувствуется.

 Два раза в неделю пробежки у океана и два раза в спортклубе.За 6 дней - минус 2,5кг! Класс, процесс пошел!

Вот доказательство: 1-го января в Паcифике, после пробежки.